晚上如何喝信陽毛尖茶又不失眠
浉河港官網-正宗原產地信陽毛尖、信陽白茶、信陽紅批發首選 / 2018-10-15 / 瀏覽次數:381

信陽毛尖茶葉多呈濃綠色,肥壯而柔軟,其品質特征有三,一是滋味濃,二是香氣高,三是營養價值高。很多人喜歡晚上喝信陽毛尖茶,那么晚上如何喝信陽毛尖又不會造成失眠的現象呢?下面浉河港官網是www.110993.live毛尖村小編就告訴大家晚上如何喝信陽毛尖茶又不失眠!

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  有很多網友憂慮怕晚上睡不著覺,所以不敢喝信陽毛尖茶。由于信陽毛尖屬于綠茶,綠茶中含有咖啡堿的成分會使神經振奮然后不易入眠,很多人晚上喝綠茶都會失眠,尤其是對咖啡堿特別靈敏的朋友,晚上喝綠茶就更簡單影響到睡覺。
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  一、泡茶時適當削減投茶量:泡茶的時分投茶量適當的少一些,泡的茶葉滋味略微淡一點,淡茶所分出的咖啡堿偏少一些,對夜晚睡覺的影響少一些。相反晚上加班需求提神的茶友來說,則可以挑選綠茶,能有效緩解疲憊,放輻射,一起滋味清新,能給人愉悅的心境
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  二、把握喝茶時間:如果晚上11點鐘睡覺,那就在晚上8點鐘之前喝茶(留意要餐后1小時再喝茶),一般對晚上睡覺都是不會有顯著影響的。由于對于健康成人來說,咖啡堿在不到一個小時的時刻內就開端在身體里發揮效果,吸取劑量溫文的咖啡堿,在3到4個小時內效果就會消失。所以晚上用正確的方法喝信陽毛尖茶是不會造成失眠的。

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