獻血后一個月內不宜喝信陽毛尖茶
浉河港官網-正宗原產地信陽毛尖、信陽白茶、信陽紅批發首選 / 2019-05-21 / 瀏覽次數:380

信陽毛尖等茶葉中含有較多的鞣酸,它易與蛋白質和鐵相結合,生成不易被人體吸收的沉淀物,影響蛋白質和鐵的吸收,進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友,在獻血后的一個月內最好與茶暫時保持距離,可喝點果汁如獼猴桃汁、橙汁等,既可解解茶癮,又可補充維生素和葉酸,以促進血細胞的再生。

信陽毛尖

正常人在獻血后,一般情況下不會引起氣虛、血虛的癥狀,但適當服用一些具有健脾、益氣、養血的藥膳,對于促進血液的再生還是大有裨益的。下面列舉幾種常用的補血藥膳,供大家選擇食用:

參棗豬肝湯:黨參15~20克,大棗20枚,豬肝50~100克。將黨參和大棗洗凈,加溫水浸泡30分鐘,再加適量冷水,文火煎煮30分鐘后瀝出汁液,再加適量水煮15分鐘取汁,兩次汁液混合在一起,與洗凈的豬肝一同入砂鍋中,加熱煮熟,調味后分兩次服用,每日一劑。

龍眼山藥羹

龍眼肉15克、山藥30克、大米100克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中,加適量冷水文火煮至爛熟,根據個人口味調味后食用,每天1次。

豬血湯

豬血500克,沖洗干凈,蔥、姜、黃酒少量,入鍋煸炒,加入適量水煮沸至熟,放少量鹽、味精,即可食用。

紅棗花生粥

紅棗10枚,帶皮的花生仁50克,大米100克,三者洗凈后同放入鍋中,加水適量,文火煮至爛熟,可每日早晚服用。

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