空腹喝信陽毛尖需慎重!
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空腹喝信陽毛尖需慎重!腎結石本是一種多發于男性的泌尿系統疾病,但受飲食習慣和生活方式的影響,近年來患腎結石的女性明顯增多,這其中不乏都市白領女性。

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對此,專家指出,不管男性女性,腎結石偏愛的就是愛喝信陽毛尖茶水、習慣久坐的“一茶一坐族”。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院腎內科專家胡文平接受《生命時報》采訪時表示,預防腎結石最好是喝白開水,如果已經形成較小的結石,通過多喝水和多運動能將其排出體外。

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但喝茶水卻適得其反,茶葉里的鞣酸、可可堿等成分會增加形成草酸鈣結石的機會。如果無法戒除喝茶習慣,不妨嘗試泡淡一些或避免空腹喝茶,降低茶葉的濃度,可使草酸的濃度相對降低??崭购炔钑r,會有較大量的草酸吸收進入體內,形成結石的機會比較高。


此外,還應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。而久坐、少運動也會使腎結石找上門來。不愛活動容易使鈣質淤積在血液和尿液中形成結石,只有運動能幫助鈣質流向它所屬的骨頭。

因此,坐辦公室每半小時要起身活動一下,下班后也要多進行有氧運動。如果一側腰部突然出現劇烈絞痛,并向下腹及會陰部放射,伴有程度不同的血尿等,必須立即就醫

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