養生喝信陽毛尖茶的學問多
浉河港官網-正宗原產地信陽毛尖、信陽白茶、信陽紅批發首選 / 2019-05-06 / 瀏覽次數:348

養生喝信陽毛尖茶的學問多

中國人喝茶養生的傳統流傳了幾千年。近年來,隨著研究的深入,信陽毛尖功效也越來越被大家熟知。諸如提神、明目、益思、除煩、利尿、抗癌、保護心血管、防輻射等功效逐漸為大眾所熟知。

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飲茶講究色、香、味,從保健的角度來講,還需要盡量保存茶葉的有效成分。不同的茶葉用不同的茶具,綠茶、黃茶、白茶用無色玻璃杯,花茶、紅茶用有蓋瓷杯,信陽毛尖茶用紫砂壺。泡茶的方法也很重要,一要掌握茶葉與水的比例,二是水的溫度,三是沖泡時間和次數。

不同的茶葉泡法不盡相同。一般信陽毛尖用茶3克左右,加水150—200毫升,最好分步加水,也就是茶葉放入杯中,先加三分之一的開水,2—3分鐘后再加開水至150-200毫升,2分鐘以后即可飲用,當茶水還剩三分之一時加水泡第二次,一般沖泡3次,茶葉中的可溶性有效成分90%以上都泡出了,應將茶渣倒棄。

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對于飲料來說,即口渴了就可以隨時喝,以達到解渴的作用。但是,從科學和養生角度看喝茶的時間也是有一定的講究的。建議早上和一杯淡淡的信陽毛尖醒腦清心;上午喝一杯茉莉花茶,芬芳怡人,提高效率;下午和一杯紅茶解困提神;晚上喝一杯烏龍茶。

而對于普通人,建議每天飲茶12克左右,分3-4次沖泡。好吃油膩和飲酒者可以適當增加點用量。婦女和兒童,神經衰弱、心動過急者,用茶量應適當減少。此外,在喝茶時也要注意茶性,一般茶苦者為寒涼性,苦味輕且有甜者一般屬溫熱性。如虛寒及弱者不宜飲涼性茶,否則脾胃惡寒,元氣倍損。

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