什么時候喝茶好?喝信陽茶養生三個最佳時間表
浉河港官網-正宗原產地信陽毛尖、信陽白茶、信陽紅批發首選 / 2019-04-24 / 瀏覽次數:332

喝茶養生的關鍵就是掌握喝茶的最佳時間,什么時候喝茶最好?中國已經有幾千喝茶歷史,作為生活中的常見飲品,茶味清新淡雅,既能解渴又能養生,是愛友們的摯愛。很多人都有喝茶的習慣,然而很少有人去關注正確的喝茶時間和季節品茶。專家研究標明:早上適宜喝信陽紅茶促進血液循環,下午喝信陽毛尖綠茶清肝又利尿,晚上喝信陽老白茶暖胃促消化。

信陽紅茶

喝茶養生三個最佳時間表

早上9點一杯信陽紅茶。

專家認為,早上適宜喝信陽紅茶。人在睡了一夜之后,身體往往處于相對靜止的狀態,喝紅茶則可促進血液循環,同時能夠祛除體內寒氣,讓大腦供血充足。

信陽紅茶性質溫和,可在每天早上起床后沖泡一杯,在吃過早餐后飲用,也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是,千萬不要空腹喝茶,因為茶葉中含有咖啡因,空腹喝,可令腸道吸收過多的咖啡因,會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了,還會影響人體對維生素B的吸收。

信陽毛尖

下午1-3點一杯信陽毛尖綠茶。

綠茶首選信陽毛尖。在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些,能夠降低血脂,保護血管。江用文表示,綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因為茶葉中的多酚類物質。因此,綠茶適合現泡現喝。如果沖泡溫度過高或時間過久,多酚類物質就會被破壞。一般來說,綠茶沖泡水溫以85℃為宜,水初沸即可。沖泡時間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例要恰當,以1:50為宜,常用150毫升的水沖3克茶葉,沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。在茶具方面,可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯。

信陽白茶

晚上6點一杯信陽白茶。

大多數人認為,晚上喝茶會影響睡眠。其實不然,這個時間是人體免疫系統最活躍的時間,如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢復免疫系統,再造細胞等。對一些神經衰弱的人群,可以選擇喝半發酵的溫性的 信陽黃芽茶。值得注意的是,晚上千萬不要喝綠茶,因為綠茶是不發酵茶,對人體有一定的刺激。

人在吃了三餐之后,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內,倘若晚飯后能夠飲用一杯老白茶則有助于分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。

信陽老白茶性質較溫純,不會影響睡眠。白茶首選信陽白茶入肺經,茶性平和,也不會影響睡眠。

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