午休之后 喝一杯信陽毛尖茶
浉河港官網-正宗原產地信陽毛尖、信陽白茶、信陽紅批發首選 / 2019-04-20 / 瀏覽次數:349

現代人普遍睡眠不足,很多朋友經常抱怨晚上睡不著,白天特別困,嚴重影響到學習和工作,通常情況下我們會選擇午休來彌補。其實,睡午覺對身體有很好的作用,不僅能振奮精神,還能達到美容的作用。午休之后,喝一杯信陽毛尖,能有意想不到的效果!

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國外科學研究人員認為,經常習慣睡午覺的人,主要是偏向靜態生活,缺乏運動習慣的緣故。喜歡打個盹、睡個午覺的人,不要太緊張。平時增加活動體能,隨時讓自己動一動,反而會讓自己的精神比睡午覺來得更好。

午覺怎么睡才好呢?浉河港官網商城小編建議您,正確的午覺應該按照以下4個要點:

1、盡量戴上眼罩,可以阻絕光線,幫助自己更快入睡。

2、午休時間不要超過20分鐘,這樣才不會越睡越累。

3、佩戴隱形眼鏡者,最好先把隱形眼鏡鏡片拿下來,再開始睡午覺。午休之后,重新戴上隱形眼鏡,眼睛才不會酸澀疼痛。

4、午休睡姿很重要,盡量采用躺在椅子上,而不是趴在桌上的睡法,這樣才能減輕用手枕著頭部睡覺的不舒服。

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另外,午休之后,喝一杯信陽毛尖茶!

信陽毛尖是中國十大名茶之一,浉河港既是地名,茶名。茶有“四絕”:色綠、香郁、味甘、形美。茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物,能調節脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。睡完午覺之后,馬上起身洗把臉,動一動身體,再喝上一杯信陽毛尖茶,又可以生龍活虎地繼續下午的工作。

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