一天中不同時段喝不同的茶
浉河港官網-正宗原產地信陽毛尖、信陽白茶、信陽紅批發首選 / 2019-04-18 / 瀏覽次數:314

我們都知道喝茶有益身體健康,特別是堅持每天喝茶,且懂得喝什么茶好以及喝茶的最佳時間,這樣能夠對以茶養生的人起到事半功倍的效果。喝茶也講究體質和天時,一天之中應該喝哪些茶好?下面,浉河港官網商城小編就來為大家介紹不同時間段應該喝的一些茶。

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1、早上宜喝信陽紅茶

人體經過一個晚上的休息后,會消耗大量的水分,血液濃度會變大,早上喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分,清理腸胃,還可以降低血壓,稀釋血液,有益健康,對便秘也能起到預防和治療的作用。有人說早上喝茶最好,經過了一整個晚上的休息之后,人體消耗了大量的水分,血液的濃度變大,喝上一杯淡茶水不但可以快速的補充身體所需的水分,還可以稀釋血液,降低血壓,有益健康。

那么早上最適合喝什么茶呢?早上喝信陽紅茶最好,因為紅茶可以促進體內的血液循環,同時還可以祛除體內的寒氣,讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶,也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用,因為茶葉中含有咖啡因,空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因,導致人體出現心慌、尿頻等不適的癥狀。

2、午后宜喝青茶或綠茶

下午3點左右喝茶對人體可以起到調理的作用,增強身體抵抗力,還有預防感冒的作用。這個時間喝茶是一天當中最重要的,對于三高人士來說堅持喝下午茶的話可以達到藥物都無法達到的效果。那么午后喝什么茶最適宜呢?

專家表示午后最后喝青茶或者信陽毛尖綠茶,一般情況下人體在中午時分肝火旺盛,喝信陽毛尖綠茶或者青茶可以緩解這一癥狀。青茶例如鐵觀音性干涼,入肝經,可以清肝膽熱,化解肝臟的毒素,而且茶葉中含有豐富的維生素E,有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經,有利水去濁,排尿更加通暢。信陽毛尖綠茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效明顯。

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3、晚上宜喝黑茶或者信陽白茶

晚上8:30左右喝茶的話,人體很容易修補和恢復免疫系統,再造細胞,對于健康有一定的益處。神經衰落的人群可以喝半發酵的鐵觀音,如果擔心晚上喝茶之后影響睡眠的話,可以選擇喝黑茶。

黑茶性致溫純,不會影響人體正常的睡眠。黑茶以普洱為首選,如果不喜歡普洱的味道的話,還可以喝 信陽白茶,入肺經,性平和,同樣也不會影響睡眠的質量。晚飯之后喝黑茶可以幫助分解積聚的脂肪,既暖胃又幫助消化。

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